cmmk

Som jag tidigare skrivit har jag känt av löparknä sedan en för lång löptur på dåligt underlag. Jag har köpt ett knäskydd och gjort vad jag har kunnat. Jag blir ju ändå smått galen av att inte kunna träna som vanligt. Jag har kunnat köra spinning, men när det gäller löpningen har jag bara kunna springa korta intervaller, och mest kört styrka och crossfit.

Men idag tänkte jag att jag skulle utmana mig själv lite. Jag tänkte att jag skulle försöka mig på en mil i jättelugnt tempo. Bara för att se om det gick. Så jag åkte till gymmet för att inte blir stannandes mitt i skogen och inte kunna ta mig hem. Men jag klarade det! Det blev en väldigt lugn mil, men fokuset låg ju ändå inte på tempot idag.

Jag ska erkänna att jag både kände mig rastlös, men också peppad inför Damklassikern som jag och min kusins fru förmodligen ska köra nu! Hon frågade om inte jag skulle vilja köra den med henne, och jag blev SÅ glad att hon frågade! Jag har, i flera år, försökt att få med mig någon på det, men aldrig fått något napp. Det kommer förmodligen att starta med Lidingöloppet i september, sen vasan i februari, sen vätternrundan och sist vansbrosimmet nästa sommar. Därför måste jag vara hel och tränad inför det här. Det ska bli så kul!

Här på slutet har jag känt att jag är lite less på det pass jag har kört hela vårterminen. Så i veckan gjorde jag ett ryck och samlade upp det potentiella material jag har samlat och slängde ihop ett nytt, fräscht pass med roliga inslag! Eller förslag på något som kan funka till hösten. Och vilken succé det blev! SÅ bra musik och glada, svettiga motionärer. 

Igår kunde jag äntligen gå på Cross efter mina resor, utbildningar, och sjukdom. Det ömsom spöregnade och var ömsom sol, så vi låg i blötgräset och gjorde övningarna samt körde intervaller på våt mark. Men duschen är SÅ välförtjänt efter ett sånt pass och man tränar ju också tålamod och psyke under ett sånt pass!

Nu har jag klättrat på väggarna igen! Eller iallafall en vägg, i Skuleskogen.. Jag och några kollegor var ut i helgen och testade röda leden där. Den var mycket mer avancerad än den gula, men det var du himla kul!! Jag gillar utmaningen! Vädret var det bästa som kunde erbjudas och jag mår så bra av att få träna och vara i naturen. Jag slog alltså två flugor i en smäll..