cmmk

Idag jobbade jag delvis hemma och kunde springa vid vackra skanstull på lunchen. Jag sprang ca 60 min, och mitt på hållet stannade jag och gjorde dagens utmaning med Paolo: 60 crossfit situps. (Gjorde några armhävningar bara för att...) när jag kom hem körde jag dagens 15 med Paolo:

10 jumping Jacks
5 burpess
6 climber (tror jag det heter)
4 utfall med hopp, armar ut
3 bulgarisk split

+ stretch


Stegen idag och igår:
Igår - 12340 +
Idag - 16224

Ja, inklusive träningen, när jag sätter reglerna :)

När jag kom hem idag hade jag fått ett trevligt brev med nummerlappen för Tjurruset! Inte många dagar kvar till lera, svett och glädjetårar..