Dag 2 med Paolo
Igår var en "vilodag" för mig förutom de 15 minutrarna med Paolo. Men jag är ganska mör i kroppen ändå ska jag ärligt erkänna!
Jag var hos min kompis Lisa och målade hennes köksskåp i den nya lägenheten, så det blev 15 sena med Paolo. Gårdagens träning bestod av:
10 boxarullning
3 Upphopp med armhävning
10 fällkniv (lätt)
3 sjömannen (armhävning m sidoplankan)
3 bulgarisk split (knäböj m ett ben på stol)
+ samma stretch som igår
Jag hann igenom det 15 varv på 15 minuter
Jag har också tänkt att jag de här veckorna ska räkna steg och försöka komma upp till 10 000 varje dag. Igår blev resultatet 9231, så ganska bra..
Kommentarer
Trackback
